Este folleto se ha escrito con la intencíon de ayudar a explicar los cambios emotionales que le puedan ocurrir durante el periodo post parto.  Distintas reacciones emocionales se pueden desarrollar a consecuencia de los cambios en los niveles de las hormonas, vida diaria, ansias y sentimentientos personales.  La madre podra enfrentarse mejor a estos problemas de post parto si se encuentra rodeada de un ambiente lleno de apoyo y de cariño.

Su Parte Física
Durante el embarazo, crecen los niveles de hormonas necesarios para la creacíon de un ambiente propicio que desarrolle el feto.  En el periodo post parto, que se inicia justo con el comiezo de los dolores de parto, el cuerpo de la madre experimenta cambios aún más importantes en los niveles hormonales.  Durante las primeras veinticuatro horas después del parto los niveles de progesteron y estrogeno bajan a un nivel aún más bajo que el existente antes de la concepción del niño.  La tensión fisica que se produce a consecuencia de esta bajón en los niveles hormonales, se intensifica aún más por los cambios que se desarrollan en el cuerpo de la madre en preparación para la producción de la leche materna.  Cuando estos cambios se combinan con el cambio de horario, especialmente en las horas de dormir, el cuerpo de la madre experiamenta una tensión incréible.

Su Parte Emocional
Con la cantidad de cambios fisicos que una mujer experimenta en un embarazo no es sorprendente ver también cambios psicológicos.  La reacción de cada mujer en su adaptación al post parto es distinta, y se pueden detectar síntomas desde los más leves a moderados e incluso a severos.  La condición más leve y la que afecta al mayor porcentage de las mujeres post parto se denomina "etapa melancolica" o "baby blues."  La condición moderada se conoce con el nombre de Depresión Post Parto (PPD); ye la reacción más severa se llama Psicosis Post Parto, de la cual se esta realizando una intensa investigación clinica.  No importa como se prepare una mujer para los cambios emocionales que le pueden occurir despues de un parto, a veces la enorme atención y responsabilidad que requiere un recién nacido veinticuatro horas al día, siete días de la semana, pueden dejar a una mujer muy deprimida.

"Etapa Melancolica"
Unos dias despúes del parto, la madre se puede sentir con frecuencia desorientada emocionalment.  De vez en cuando puede notar cambios drásticos de humor: un momento enorme alegria puede estar seguido de un bajón lleno de tristeza.  Algunas de las reacciones emocionales que la madre puede sentir son las siguientes:

• Soledad

• Tristeza

• Pérdida de confianza en se misma

• Pérdida de la propia identidad

• Aumento de sensibilidad y vulnerabilidad

• Irritabilidad

• Sexualidad disminuada

Aunque las reacciones emocionales que caracterizan a esta "etapa melancolica" son muy comunes, la madre en la epoca post parto debe de hacer todo la posible para aliviar estos síntomas.  Es conveniente comunicar sus sentimientos y emociones a su marido, a otras madres o incluso llegar a buscar la asistencia profesional que le pueda ayudar a controlar esos síntomas.

Depresión Post Parto
Algunas mujeres sufren síntomas emocionales conocidos como Depresión Post Parto (PPD).  Estos síntomas son menos comunes y hasta ahora han recibido menos atención profesional que los otros síntomas descritos anteriormente.  Como consecuencia, la mujer no se encuentra normalmente lo suficientemente preparada para enfrentarse con esta clase de depresión. Algunos síntomas que la caracterizan son los siguientes:

• Un alto nivel de tensión emocional

• Animo profundamente decaido

• Insomnios

• Llanto frequente

• Aversión a tocar a su bebe

• Sentimiento de pérdida de control

• Temor de hacer daño a bebe

Si Ud. siente qualquiera de estos síntomas, es importante que busque la ayuda de un profesional que le de el tratamiento adecuado.

Recibiendo Ayuda
La mejor manera de ayudarse a si misma es dejar que el tiempo la ayude a aconstumbrarse a los cambios, y dejar que sus propios sentimientos y ansiedades se vayan realizando.  También es muy importante cuidarse bien físicamente.  Tener una dieta equilibrada y hacer cualquier tipo de ejercicio diario.  Solo el andar cerca de casa le ayadara bastante a tener un estado emocional estable.  De la misma forma es muy importante tener a alguien de confienza con quien Ud. pueda hablar abiertamente.  Siempre es muy positivo desahogarse con alguien, sin embargo, si Ud. cree que esta sufriendo una depresión post parto (PPD) es de suma importancia buscar la ayuda de un professional.

Ayuda en el Post Parto
Si Ud. cree que padece de algunos síntomas emocionales de post parto que requieren consejo profesional, presione aqui para mas informacion.

Para el Padre
A veces, cuando nace un bebe, incluso el padre se tiene que acostumbrar a intensos cambios físicos y emocionales.  Aunque el cuerpo del hombre no experimenta los cambios físicos de la mujer durante el embarazo, si que puede notar señales de agotamiento debido a los cambios en su vida diaria y horarios de dormir.  Tambén le puede ocurrir tensiones emocionales no solo por las nuevas responsibilidades económicas, sino también por la preocupacion de la buena salud emocional y física de la madre del recién nacido.  Es una buena idea que el padre comunique sus sentimientos a su mujer y, si hace falta, busque ayuda profesional.  Ambos, padre y madre, se pueden sentir culpables posteriormente si no encuentran la manera de gozar de ésta época tan maravillosa.  También es importante decir que a veces el padre es el que mejor ve si la madre necesita ayuda profesional.

Este folleto ha sido escrito por Jane Honikman y Nancy Lee, editado y diseñada por Kate Smith Passy, y subvencionado por The Fund for Santa Barbara. La traducción a español ha sido realizada por Elizabeth Ann Bayo.

©Copyright 1987 Honikman y Lee